【クレンジングの使い方完全版】1割しか知らない正しい使い方＆洗顔との違いも

間違ったクレンジングの使い方は美肌を遠ざけ、シミ、シワ、たるみなど肌トラブルを引き起こします。でも正しいクレンジングの使い方が出来ている人は一握り。

 

そこで今回もlentementおなじみ化粧品メーカーのP.S.INTERNATIONAL （ピー・エス・インターナショナル）の目黒さんに、クレンジングの重要性や具体的な使い方、さらに効果を高めるポイントを教えてもらいました。

	アンチポリューションコスメAPOCOS目黒麻里
大学卒業後化粧品メーカーに6年間勤務。美容部員としてエステやメイクを行うだけでなく美容学生や美容師に向けて行う毛髪や皮膚知識のフレッシュマン研修にも携わる。現在はP.S.InternationalにてアンチポリューションコスメAPOCOSのブランドマネージャー、美容インストラクターを務める。

	lentement編集部 真里菜（まりさん/36歳）
lentementの取材・企画担当。ばっちりメイクをしても、肌の油ですぐに崩れてしまうので、お直しグッズの持ち歩きは必須。最近は毛穴の開きや黒ずみに悩み中。美容系雑誌やＳＮＳで常に情報収集をしているので、話題のスキンケアやコスメは一通り試している。ビールと手羽先が大好きな、エネルギッシュバリキャリ姉御女子。「世の中にたくさんあるアイテムの中から、本当に効果のあるものを見つけ出して、読者の皆様にお伝えします！」

クレンジングの目的とその重要性

まず肌に付着する汚れは、ほこりやPM2.5・花粉・ハウスダストなど水溶性のものと、メイクや皮脂など油溶性のもの２種類があります。クレンジングの目的は、この油溶性の汚れを落とすことにあります。

一方、クレンジングがうまくできず、油溶性の汚れが肌の上に残った場合、その汚れは酸化します。鉄が錆びることをイメージしてもらえればわかりやすいと思うのですが、肌の上でも同じようなことが起きてしまうのです。

 

酸化した汚れは、肌への刺激物となりシミをはじめ様々な肌荒れの原因につながります。

 

このように肌トラブルを未然に防ぐために、クレンジングは非常に重要な役割を担っているのです。

クレンジングと洗顔の違い 

W洗顔不要と書いてあるアイテムでしたら油溶性、水溶性の汚れどちらも一度で落とせる洗浄剤の配合になっているので、１つでＯＫ。

 

しかし、デメリットとしては洗浄力が強すぎてしまうことが挙げられますので、時間がない時などに使用するのがオススメです。

＞＞＞こちらもチェック！：意外と知らない！？クレンジングと洗顔の違い徹底解説

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[保存版]クレンジングの使い方

これから伝える方法をしっかりマスターして、美しい肌を目指して行きましょう！

 

オイル、ミルクやクリームなどクレンジングのタイプは様々ですが、基本的には以下の通りです。

[ステップ１]　適量を取る

クレンジングを乾いた手に適量とります。

[ステップ２]　肌になじませる

クレンジングを手に伸ばしたら、油っぽいTゾーン→小鼻の脇→顔全体の順で、肌をこすらないように乗せていきます。

[ステップ３]　乳化する

最も重要で、かつ多くの人が知らないのがこのステップ！オイル、バームを使用している場合は必ず行いましょう。

クレンジングミルクを使っている方も、場合によっては乳化が必要です。パッケージの裏に書いてあるメーカー推奨の使用量を守り、摩擦に気をつけながらメイクとなじませ、その際指の滑りが悪いと感じた場合や柔らかすぎるテクスチャの場合は乳化をしましょう。

 

手を34℃程度のぬるま湯で濡らして、人差し指から薬指の3本の指を使って下から上に円を描くようにクルクルと優しく撫でます。

 

クレンジングが白く濁ることで顔全体が白っぽく見えたらOK！クレンジングにおける一番重要なステップなので、優しく丁寧に行なってください。

[ステップ４]　すすぐ

乳化が完了したらすすいでいきます。34℃程度の人肌より少し冷たいくらいのぬるま湯で、20回を目安に、すすぎ残しの無いようにしっかり流しましょう。

[ステップ５]　洗顔をする

たっぷりの泡で優しく洗顔を行います。

[ステップ６]　ふき取る

清潔なタオルを肌にそっと当てて水分を吸わせます。皆さん、意外に見落としがちなのがタオルの清潔さ。

 

肌に雑菌が付着してしまうと、肌荒れやニキビの原因に。フェイスとボディのタオルは別にしましょう。

 

拭き取り用に厚手の使い捨てペーパータオルを使用するのもオススメです。

[ステップ７]　スキンケアをする

ここまで終わったら、クレンジング自体は完了です。ポイントとなってくるのは、次のスキンケア。

 

なるべく早く、少なくとも化粧水→乳液のステップまでは済ませましょう。

 

油溶性の汚れを落とす際には、どれだけ肌負担に気をつけてクレンジングを行っても、皮膚を刺激から守る皮脂膜は剥がれてしまいます。

 

そのため、クレンジング直後の肌はとても無防備な状態。だからこそ、人工的に皮脂膜の代わりをしてくれる美容液やクリームなどまでなるべく早くつけて、肌を守ってあげる必要があります。

より良いクレンジングにするためのワンポイントアドバイス

クレンジングにかける時間

ポイントは、顔にクレンジングを乗せるところは素早く、乳化はじっくり行うことです。クレンジングの色が白っぽく変わったら、すぐに流し始めましょう。

 

皮脂汚れやメイク汚れが溶けたクレンジングですから、一刻も早く残さず流し切ってしまいましょうね！

＞＞＞クレンジングにかける時間について、こちらの記事もご覧ください。

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洗い忘れに注意

おでこの髪の生え際やフェイスラインなど、顔の外側も同様に洗い残しが多い部分なので、注意しましょう。

また目の周りも気をつけたいところです。親指と中指で眉毛をはさみ、優しく転がしてあげるイメージで、マスカラをしっかり落としましょう。

 

アイメイクを落とすときにクレンジングが目に入るのが気になる場合は、コットンの使用もオススメです。

より効果的にメイクを落とすために

また、クレンジング前にスチーマーを使用するのも効果的です。肌の代謝を促すため、肌の汚れを浮かせてくれますし、詰まった汚れが出てからクレンジングすることができます。

 

使用する際は顔全体に満遍なくスチームを当てるように意識してください。

クレンジングの選び方